Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2022
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 87,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2022:
|
1284 kcal
|
Fedt: 78,07g | Prot.: 83,63g | Kulhyd.: 64,08g.
Morgenmad: Campina Halfvolle Melk, Roomkaas, Hollandia Matze Crackers Volkoren. Frokost: Olijfolie, Eidooier, Radijs, Holland & Barrett Biologische Appelazijn Natuurtroebel, Peterselie, Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel , Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Bosui of Lenteui, AH Granaatappel Pitjes, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla. Aftensmad: Milbona Geraspte Kaas, Queens Pangafilets, Lidl Hüttenkäse , Prei. Snacks/Andet: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Bastiaansen Geitenkaas Jong, Lidl Griekse Yoghurt, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Hollandia Matze Crackers Volkoren. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
j.eikenhorst's Vægt Historie
|