Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2022
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2022:
|
1670 kcal
|
Fedt: 60,27g | Prot.: 75,35g | Kulhyd.: 207,55g.
Morgenmad: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Frokost: Arance, Decò Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano, Bresaola. Aftensmad: Mele Pink Lady, Perugina Baci Gold, Perugina Bacio, Valsoia Olio di Soia, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Minestrone di Verdure , Quinoa. Snacks/Andet: Isostad Powerplay, Mandorle, Tisana. mere..
|
|
1919 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vale Ria.'s Vægt Historie
|