|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2022:
|
2141 kcal
|
Fedt: 82,65g | Prot.: 128,40g | Kulhyd.: 223,03g.
Morgenmad: Cacau Show Lá Creme, Itambé Leite Integral sem Lactose, Whey Protein, Nestlé Papinha de Uva, Dux Nutrition Barrinha de Proteína , Nutrata Whey Grego Torta de Limão . Frokost: Banana da Terra, Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Salada de Alface com Vegetais Variados. Aftensmad: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta , Subway Salada Frango Defumado com Cream Cheese. Snacks/Andet: Saúde no Copo Açaí, Bauducco Koalas, Nestlé Leite em Pó Ninho, Snickers Snickers (45g), Nestlé Leite Ninho, Plus Vita Rap10 Light. mere..
|
|
1582 kcal
|
Motion:
Badning - 30 minutter, Træning - 30 minutter, Sove - 23 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cinnamonwy's Vægt Historie
|