Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2022
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105 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2022:
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890 kcal
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Fedt: 29,22g | Prot.: 44,77g | Kulhyd.: 120,05g.
Frokost: Banana-da-Terra Madura Fervida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Aftensmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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Luanadias01's Vægt Historie
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