|
Завтрак. Вкусно и сытно) сначала не могла и 1200ккал в день набрать, теперь 1500 мало.
Vis Kost Kalender, 17 februar 2022:
|
1418 kcal
|
Fedt: 51,24g | Prot.: 94,51g | Kulhyd.: 142,09g.
Morgenmad: Командор Закуска Корейская из Моркови, Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Mission Deli Тортилья. Frokost: Бондюэль Горошек Консервированный, Картошка Вареная, Гусиное Мясо. Aftensmad: Семенишна Йогурт Черника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Кофе, Чай Несладкий, Волшебница Конфеты Трюфель, Форте Гематоген с Витамином с, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский, Жареное Яйцо, Активиа Творожно-Йогуртный с Манго, Семенами Подсолнуха и Чиа. mere..
|
|
 Kommentarer
17 feb 22 af medlem: Про100Алла
|
Для поддержания мало, для похудения нормально. Конечно, можно и больше, но тогда это на год, два растянется.
17 feb 22 af medlem: Svetlyachok24krsk
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 65кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пишите "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
WhatsApp 89520252501
17 feb 22 af medlem: tukituki.
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlyachok24krsk's Vægt Historie
|