|
Начала ходить на фитнес, всего неделю, пока привыкаю. Не сказать, чтобы мне нравится, но в какой-то степени весело. Дома тоже начала заниматься по чуть-чуть, разминаю конечности. Начали отекать ноги, не знаю в чем причина, но после мочегонного вроде стало лучше.
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2022:
|
1063 kcal
|
Fedt: 35,95g | Prot.: 51,79g | Kulhyd.: 130,61g.
Morgenmad: Активия Натуральный Биойогурт. Aftensmad: Чай с Сахаром, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Салат из Крабовых Палочек, Красное Яблоко, Хлеб, Рисовый Суп с Курицей. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|