Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2022
|
103,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2022:
|
305 kcal
|
Fedt: 12,84g | Prot.: 31,31g | Kulhyd.: 17,45g.
Frokost: Quiabo Cozido, Abóbora Moranga, Alface Americana, Carne Moída Refogada, Salad Creations Alface Romana, Pepino Japonês, Rúcula, Tomates. mere..
|
|
2913 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|