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🌷NA MELHOR VERSÃO DE MINHA VIDA.
CRIEI O HÁBITO DE ACREDITAR QUE SOU CAPAZ DE ME SENTIR BEM A CADA DIA 😉
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66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2022:
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1603 kcal
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Fedt: 60,05g | Prot.: 70,00g | Kulhyd.: 194,32g.
Morgenmad: Cafezinho, Ovo Frito, Coringa Cuscuz de Arroz. Frokost: Pirão de Peixe, Peixe Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Cafezinho, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Andet: Fromelle Queijo Prato sem Lactose, Tapioca, Bolo de Aipim, Banana Frita, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Cafezinho. mere..
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1741 kcal
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Motion:
Caminhada - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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Dani Loureiro's Vægt Historie
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