Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2022
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2022:
|
740 kcal
|
Fedt: 20,67g | Prot.: 66,56g | Kulhyd.: 70,15g.
Morgenmad: 水煮蛋, Costco 蔓越莓乾, 地瓜. Frokost: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 白吐司, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 荷包蛋. Aftensmad: 豆酥朋 巧克力泡芙, 白蘿蔔, 菜心, 蘆筍, 魷魚, 雞腿（不吃皮）, 黃魚. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|