Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2022
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2022:
|
1567 kcal
|
Fedt: 53,11g | Prot.: 123,22g | Kulhyd.: 143,97g.
Morgenmad: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Frokost: Треска Отварная, Апельсин, Рассольник, Картофель Отварной. Aftensmad: Здравушка Творог 1%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Snacks/Andet: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Maxler Ultra Whey, Fitnes Shock Протеиновый Маффин Банан и Соленая Карамель, Maxler Ultra Whey. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drozd.kseniia's Vægt Historie
|