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Pesagem do dia 17/02/2022: 81,8kg
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 98,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2022:
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1499 kcal
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Fedt: 52,37g | Prot.: 87,75g | Kulhyd.: 170,72g.
Frokost: Bolo de Laranja, Bolo de Milho, Forno Mágico Peta, Sadia Presunto Cozido Magro, Quero Molho de Tomate , Queijo Coalho, Ovo, Abobrinha, Pepino (com Casca), Tomates. Aftensmad: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andet: Maçã, Castanhas de Caju. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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