Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2022
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2022:
|
1589 kcal
|
Fedt: 67,04g | Prot.: 81,32g | Kulhyd.: 164,59g.
Morgenmad: Сервелат, Калининское Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Frokost: Хлеб Черный, Стебель бамбука Наршараб, Булгур (Вареный), Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи Тушеные, Запеченная или Жареная Форель. Aftensmad: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Andet: Батон, Сервелат, Красные Яблоки, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
leosinless's Vægt Historie
|