|
Решила в добавок попробовать интервальное голодание. Ем с 10 утра до 18.00. Вечером нормально, а вот утром не могла дождаться завтрака.
Vis Kost Kalender, 19 februar 2022:
|
1664 kcal
|
Fedt: 88,90g | Prot.: 99,64g | Kulhyd.: 120,60g.
Morgenmad: Ile De France Charmidor, Кофе с Сахаром, Ile De France Charmidor, Мясна Весна Балык Свинной, Сильпо Чиабатта с Сыром . Frokost: McDonald's Крем-Латте Брауни , Кулиничи Суп с Фрикадельками, Пирожок с Капустой. Aftensmad: Апельсин, Мясна Весна Балык Свинной. mere..
|
|
 Kommentarer
У меня тоже так было сейчас все хорошо ))) славо бога привыкла ) только мне программа 2100 ккал советует но я максимум ем на 1300-1400
19 feb 22 af medlem: miron180818
|
мне программа советует 2700ккал,наедаю 2100 и больше организм не требует.ИГ форева!!!
19 feb 22 af medlem: tovarishArtem
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Olivo4ka8's Vægt Historie
|