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山登り
すっきりー！
フルの仕事休みの時
これ日課にしたい！
断食中ハードな運動できない分
ウォーキング
あとは適度に筋トレ
今日は後、レッスン2本でおわり！
頑張ろ
夜はもうこれでもかっというくらい
ゴロゴロする笑
Vis Kost Kalender, 20 februar 2022:
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523 kcal
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Fedt: 14,89g | Prot.: 33,93g | Kulhyd.: 67,84g.
Morgenmad: 味噌汁, 梅干し. Frokost: 紀文 無調整豆乳, グリーンスムージー. Aftensmad: 味噌汁, プレーンヨーグルト（非脂肪）. mere..
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