Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2022
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 48,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2022:
|
1645 kcal
|
Fedt: 93,86g | Prot.: 95,32g | Kulhyd.: 106,86g.
Morgenmad: Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий , Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, 7 Морей Тунец Натуральный . Aftensmad: Евроопт Торт Наполеон, Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Селедка под Шубой. mere..
|
|
2711 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 1 minut, Træning - 20 minutter, Hvile - 12 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|