Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2022
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2022:
|
1190 kcal
|
Fedt: 35,09g | Prot.: 59,31g | Kulhyd.: 162,31g.
Morgenmad: Sambal Goreng, Kubis, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Frokost: Bango Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Tahu. Aftensmad: Kerupuk Udang, Daging Kambing, Kacang Tanah, Sayur Asem, Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Salak, Tahu Isi, SuperIndo Brondong Ketan, Gula Pasir, Nutrijell Rasa Leci, Buah Naga, NutriSari American Sweet Orange. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anisamita's Vægt Historie
|