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R3MC第二天
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2022:
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1614 kcal
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Fedt: 68,36g | Prot.: 196,90g | Kulhyd.: 55,68g.
Morgenmad: 雞蛋（整個）, 姑姑茶葉蛋 姑姑茶葉蛋, 義美 鮮嫩豆腐, 乳清蛋白, 生菜, 美味堂 雅口天香麻辣豆腐, Almond breeze 無糖杏仁飲, 香菇. Frokost: 清蒸或水煮蝦, 洋菇, 金針菇, 海帶芽, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 懶姐 千張, 全聯 法國黃豆水豆腐, 青江菜, 中華 凍豆腐, 煮熟的雞蛋白, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋（整個）. Aftensmad: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. Snacks/Andet: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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franwang1975's Vægt Historie
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