Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2022
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2022:
|
1140 kcal
|
Fedt: 39,72g | Prot.: 89,28g | Kulhyd.: 103,76g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar (2), Ceres Meses, Puro WPRO Lemon Lime, Emina Mozzarella & Cheddar. Frokost: Cooked Carrots, Egg, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) , Cabbage , Fried Chicken Breast No Coating, Barbecue Sauce, SuperIndo Nasi Merah. Aftensmad: Puro WPRO Choco Malt, Soto Ayam, Rumah Makan Sederhana Lontong, Grilled Chicken. Snacks/Andet: BonCabe Makaroni Krispi Level 15. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AyamGoreng23's Vægt Historie
|