Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2014
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78,3 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2014:
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1813 kcal
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Fedt: 31,54g | Prot.: 236,31g | Kulhyd.: 142,09g.
Morgenmad: Nestle Leite Desnatado (Molico), Nestle Leite Desnatado (Molico). Frokost: Tomates, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural Light. Aftensmad: Sadia Filé de Peito de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Nestle Leite Desnatado (Molico), Pão Adal, Clara de Ovo. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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