Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2022
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102,3 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 29,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2022:
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1190 kcal
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Fedt: 49,51g | Prot.: 85,68g | Kulhyd.: 95,61g.
Morgenmad: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Grüne Oliven, Grafschafter Eiweißbrot (42g), Philadelphia Jalapeno, Frisch Gepresster Orangensaft. Frokost: Schweinefilet. Aftensmad: Rote Paprika. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Der von der Küste's Vægt Historie
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