|
Какой-то нереальный аппетит появился, как только окончила ГВ. Думала, вот щас окончу и быстро похудею. А в итоге наоборот набрала. Но самое ужасное то, что что-то в голове щелкнуло. Ем и ем. Не наедаюсь. Но при этом никакой силы воли сдерживаться нет. Впервые такое апатичное наплевательское отношение к себе. Со вчера решила все-таки разобраться с головой…Вчера была разгрузка. Поэтому сегодня 65, а так набрала аж до 66,5. Хотя после родов худела до 58. Оставалось всего 4-5 кг до прежнего веса. Подруга нутрициолог расписала меню почти на месяц, а я все равно не могу придерживаться. Нахожу кучу причин. Но основная - лень готовить. Хотя прекрасно понимаю, что это всегда было почти единственным способом похудеть (не считая голодовки). Я в ужасе от мысли, что на 9 месяце беременности я весила столько же,сколько вешу сейчас :( Хотя малышу уже 8 месяцев. За 8 месяцев можно было похудеть не то, что до прежних 53-54, но и до желанных 50
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2022:
|
478 kcal
|
Fedt: 12,66g | Prot.: 16,88g | Kulhyd.: 75,00g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Агуша Каша Молочно-Гречневая, Nordic Овсяные Хлопья. Frokost: Довга. Aftensmad: Белая Дача Капуста с Морковью, Зеленое Яблоко. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|