Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2022
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45,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2022:
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1157 kcal
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Fedt: 28,24g | Prot.: 98,19g | Kulhyd.: 128,38g.
Frokost: マックスバリュ チキンカツ弁当, コーヒー（インスタント粉末）, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン プロテイン. Aftensmad: 鶏胸肉(皮なし), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Snacks/Andet: ぽんかん. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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