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こりゃ〜ぐぅぐぅ
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2022:
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1277 kcal
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Fedt: 37,91g | Prot.: 56,79g | Kulhyd.: 187,31g.
Morgenmad: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, マルコメ しじみ, 業務スーパー オートミール, リンゴ, さば缶. Aftensmad: 焼き芋, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, リンゴ, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. mere..
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2226 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Træning - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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