Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2022
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2022:
|
1536 kcal
|
Fedt: 109,87g | Prot.: 84,18g | Kulhyd.: 56,86g.
Morgenmad: Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Frokost: Салат с Крабовыми Палочками, Индилайт Тефтели из Индейки. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Тефтели из Индейки. Snacks/Andet: Банан, Савушкин Продукт Творог 5%. mere..
|
|
3175 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Valeriuya's Vægt Historie
|