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Guten Abend, ich mach jeden Abend Hausaufgaben und da morgen Ruhetag ist, wollte ich euch mal meine bisherigen erfolge im Muskelaufbau chematisch zeigen, wie fleißig ich bin und mir mühe gebe. Das gehen nimmt ab & ich merke wieder mehr lebensfreude in mir
Vis Kost Kalender, 22 februar 2022:
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4056 kcal
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Fedt: 78,11g | Prot.: 182,77g | Kulhyd.: 635,26g.
Morgenmad: Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: Apfelkuchen, Kartoffelsuppe. Aftensmad: Edeka Cookie Dough Eis, Gut & Günstig Corn Flakes, Kellogg's Fruit Loops, Bolognese, Oryza Milchreis, Combino Röhrchen Nudeln. Snacks/Andet: Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Grafschafter Vollkorn Toast, American Style Erdnuss Creme Creamy, Magerquark. mere..
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