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Vis Kost Kalender, 22 februar 2022:
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1287 kcal
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Fedt: 48,28g | Prot.: 166,29g | Kulhyd.: 49,75g.
Morgenmad: 煮熟的雞蛋白, 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 姑姑茶葉蛋 姑姑茶葉蛋. Frokost: 清蒸或水煮蝦, 全聯 法國黃豆水豆腐, 海帶芽, 金針菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 懶姐 千張, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 中華 凍豆腐, 茼蒿. Aftensmad: 櫛瓜, 義美 黑豆豆腐, 好菇道 美白菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Snacks/Andet: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. mere..
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278 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 40 minutter, Samsung Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
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franwang1975's Vægt Historie
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