Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2014
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99,1 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2014:
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1842 kcal
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Fedt: 70,43g | Prot.: 138,71g | Kulhyd.: 162,29g.
Morgenmad: Manzana, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa. Frokost: Ser Postre Dulce de Leche, Aceite de Oliva, Knorr Sopa Crema De Cebolla, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Tomates Cherry, Rúcula (Cohete), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Aftensmad: Cereal Mix Barra de Cereal, Mostaza Dijon, La Serenísima Queso Port Salut Light, Batata, Cebollas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Paladini Jamón Cocido. Snacks/Andet: Arcor Mermelada Light Durazno, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Manteca Untable Light. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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Nbiderman's Vægt Historie
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