|
今日はお休み
久しぶりにサブウェイ食べたな〜🤤
|
83 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2022:
|
1017 kcal
|
Fedt: 31,56g | Prot.: 43,63g | Kulhyd.: 143,38g.
Morgenmad: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: たこ焼き, サブウェイ てり焼きチキン, サブウェイ 生ハム＆マスカルポーネ. mere..
|
|
2181 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|