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La verdad que asi se hace facil estar en deficit, solo 522 calorias.. Con muy buenos macros 🤩
Vis Kost Kalender, 23 februar 2022:
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1848 kcal
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Fedt: 48,90g | Prot.: 178,79g | Kulhyd.: 169,36g.
Morgenmad: La Paulina Queso Tybo, Pan Integral, Molinos Ala Tostaditas de Arroz, Yin Yang Avena Arrollada Instantanea, Huevo. Frokost: Mora Puré de Tomate , Barbara Arroz Largo Fino, Pechuga de Pollo Cruda. Aftensmad: Merluza, Papa Cocida. Snacks/Andet: Mervick Whey Protein, Nina Mantequilla de Maní , Manfrey Leche Entera, Banana. mere..
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