Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2022
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2022:
|
558 kcal
|
Fedt: 13,37g | Prot.: 42,33g | Kulhyd.: 67,59g.
Morgenmad: Nescafe Classic, Ubi Goreng. Frokost: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Bakwan, Garangasem ayam tahu tanpa santan, Oseng putut, Nasi Putih. mere..
|
|
1383 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 9 minutter, Hvile - 14 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|