|
22 февраля прошла 5500 шагов, это впервые и это на моих ногах с артритом, верю, что всё получится
|
101,1 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2022:
|
1216 kcal
|
Fedt: 32,21g | Prot.: 122,20g | Kulhyd.: 108,64g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Манго Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Frokost: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Cybermass Мицелярный Казеин. Aftensmad: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Запеченная или Жаренная Рыба, Морковь, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Dove Молочный Шоколад, Вода (в Бутылке). mere..
|
stabil vægt
|