Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2022
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2022:
|
1283 kcal
|
Fedt: 41,06g | Prot.: 75,94g | Kulhyd.: 148,79g.
Frokost: Авокадо , Куриные Грудки, Яйцо, Черемушки Хлеб Белый. Aftensmad: Манго Сушеное (3), Toblerone Молочный Шоколад, Манго Сушеное (3), Рис, Помидор, Ikea Семга Филе. Snacks/Andet: Манго Сушеное (3), Алёнка. mere..
|
|
1590 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|