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Comida: Chilaquiles
Vis Kost Kalender, 24 februar 2022:
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1294 kcal
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Fedt: 43,08g | Prot.: 78,28g | Kulhyd.: 154,72g.
Morgenmad: Café, Lala 100 Proteina (250ml), San Rafael Pechuga de Pavo Clásica , Queso Oaxaca, Nopal Asado, Tortillas de Maíz. Frokost: Queso Panela, Lala Media Crema (30ml), Pollo, Cebollas, Jitomate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Aftensmad: Plátano, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Kaporo Salsa de Anguila, Sriracha, Aceite de Sésamo, Camarones, Calabacitas, Fideos. Snacks/Andet: Philadelphia Queso Crema Original, Bollo, Plátano. mere..
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1569 kcal
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Motion:
Entrenamiento libre - 1 time og 15 minutter, Google Fit - 22 timer og 45 minutter. mere..
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