Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2022
|
96 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2022:
|
1145 kcal
|
Fedt: 36,33g | Prot.: 90,26g | Kulhyd.: 128,12g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Frokost: Ашан Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле, Приготовленные Грибы. Aftensmad: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. Snacks/Andet: Вьетконг Папая Сушеная, Курага, Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный. mere..
|
|
2641 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanya.redko.92's Vægt Historie
|