Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2022
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 44,1 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2022:
|
1220 kcal
|
Fedt: 48,75g | Prot.: 36,81g | Kulhyd.: 163,20g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Yufka Ekmeği, Kelly's Corn Flakes, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Çay, Çökelek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Frokost: Ayran, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kavrulmuş Patates. Aftensmad: Sade Kek, Kavrulmuş Patates. mere..
|
|
3204 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 2 timer, Rengøring - 5 timer, Madlavning - 1 time, Amning - 2 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|