Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2022
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2022:
|
1850 kcal
|
Fedt: 73,72g | Prot.: 84,77g | Kulhyd.: 207,85g.
Morgenmad: Стародворье Сосиски Баварские, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические, Чай с Сахаром. Frokost: Виктория Печень Куриная с Овощами, Рис Отварной. Aftensmad: Real Сырники Классические, Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Виктория Печень Куриная с Овощами, Рис Отварной. Snacks/Andet: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вода из под Крана, Greenfield Зеленый Чай, Зерница Крендельки с Солью. mere..
|
|
2646 kcal
|
Motion:
Arbejde - 12 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|