Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2022
|
74 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2022:
|
1598 kcal
|
Fedt: 37,29g | Prot.: 105,12g | Kulhyd.: 214,75g.
Morgenmad: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный), Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Гриль, Пшеничная Каша. Frokost: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Беляевский Хлебушки Зерновые, Uni Dan Русская Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Голден Яблоко , Морковь, Пекинская Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, Куриное Филе на Гриле. Aftensmad: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковь, Яйцо. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|