|
71,65. +200грамм.
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 40,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2022:
|
1530 kcal
|
Fedt: 50,22g | Prot.: 113,54g | Kulhyd.: 154,61g.
Morgenmad: Апельсин, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, President Шоколадный Плавленный Сыр, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold. Frokost: Благо Масло Растительное Рафинированное, Кофемания Хлеб Черный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, из Вологды Молоко 1,5%, Фругурт Напиток Кисломолочный 1,5%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Aftensmad: Фругурт Напиток Кисломолочный 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Лимон. mere..
|
|
1750 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 48 minutter, Sove - 7 timer og 12 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|