|
7.00
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 35,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2022:
|
2797 kcal
|
Fedt: 137,93g | Prot.: 162,42g | Kulhyd.: 211,29g.
Morgenmad: Jajko na Miękko, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Frokost: Kompot z Wiśni, Żelki, Mleko z 2% Tłuszczu, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Cukier, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Kruche Ciasteczka, Solidarność Złota Wiśnia w Likierze. Aftensmad: Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mere..
|
|
4079 kcal
|
Motion:
Rengøring - 10 timer, Køre - 30 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|