Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2022
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2022:
|
1878 kcal
|
Fedt: 93,84g | Prot.: 72,83g | Kulhyd.: 191,01g.
Morgenmad: Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Сыр. Frokost: KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой, Банан, Яблоко, Киви, Мандарины. Aftensmad: Трубочка со Сгущенкой, Борщ с Говядиной, Говядина Тушеная, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. mere..
|
|
2596 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time og 39 minutter, Hvile - 14 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|