Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2022
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2022:
|
1546 kcal
|
Fedt: 69,34g | Prot.: 105,82g | Kulhyd.: 127,61g.
Morgenmad: Миндаль Миндаль, Творог 5%, Банан, Фрутоняня Пюре из Яблок , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Frokost: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Aftensmad: Zero Сироп Сгущенка, Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Andet: Мандарины, Bootybar Протеиновый Батончик Фисташковый Торт. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|