|
Добрый день. Я постараюсь снова встать в строй. Сегодня утром решила. Я конечно не очень люблю начинать с понедельника😉.
Vis Kost Kalender, 28 februar 2022:
|
1280 kcal
|
Fedt: 74,26g | Prot.: 46,68g | Kulhyd.: 119,97g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Царский, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Frokost: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Кубаночка Лечо по-Болгарски, Гречка с Мясом, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Рассольник, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Кубаночка Лечо по-Болгарски, Гречка с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Яблоко. mere..
|
|
2295 kcal
|
Motion:
Zumba - 1 time, Sove - 6 timer og 40 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
Желаю сил осуществить задуманное! Да и зачем нарушать традиции? 😄 Понедельник, думаю, уже привык, что он не только начало недели, а начало всех начал. 🤣 Мне в этот раз с понедельником лучше повезло, а то поначалу решила, что начать можно и в другой день. 🤭 Но, нет, традиции есть традиции, процесс пошёл только когда начала снова уже в понедельник. 😜
28 feb 22 af medlem: Соллана
|
Спасибо, больше за поддержку 😉
28 feb 22 af medlem: ИринаСтел
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ИринаСтел's Vægt Historie
|