Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2022
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2022:
|
1083 kcal
|
Fedt: 80,72g | Prot.: 56,37g | Kulhyd.: 7,17g.
Frokost: Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Zero Pasta Spaghetti, AH Witte Champignons, Plus Biologische Courgette, Plus Milde Olijfolie , Plus Kipdijfilet. Aftensmad: Inproba Gehakte Knoflook, AH Advocado, Zero Rice Rijst, Plus Bouillon met Stukjes Kippenvlees , Plus Nederlandse Paksoi, Kip Drumstick met Vel, Plus Biologische Courgette. Snacks/Andet: Wodka, Crystal Clear Sparkling Lemon. mere..
|
|
2113 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SabineS85's Vægt Historie
|