Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2022
|
141,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 41,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2022:
|
1363 kcal
|
Fedt: 27,18g | Prot.: 71,90g | Kulhyd.: 195,46g.
Morgenmad: Kayy شوفان عالي البروتين, Nescafe 2×1, جهينه لبن كامل الدسم. Frokost: قرنبيط قرنبيط, الأرز المطبوخ مسبقا, صلصة الطماطم, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Aftensmad: بياض البيض المطبوخ. Snacks/Andet: بقسماط, معمول. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mohamed elnesr's Vægt Historie
|