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Vis Kost Kalender, 28 februar 2022:
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1297 kcal
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Fedt: 91,82g | Prot.: 71,04g | Kulhyd.: 18,92g.
Morgenmad: Jengibre, Cúrcuma. Frokost: Tripa, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde. Aftensmad: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Vino Tinto de Mesa, Mafer Cacahuate Frito y Salado. mere..
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2351 kcal
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Motion:
ligas - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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