Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2022
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1851 kcal
|
Fedt: 134,17g | Prot.: 75,50g | Kulhyd.: 89,25g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Беларусь Сыр Царский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Чай. Frokost: Макароны Отварные, Сарделька, EKO Лечо по-Болгарски. Aftensmad: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Зефир в Шоколаде, Чай, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Арктика Омуль Филе-Ломтики Слабосоленые в Масле. mere..
|
|
1875 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 10 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter, Hvile - 17 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ИринаСтел's Vægt Historie
|