Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2014
|
66 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2014:
|
1538 kcal
|
Fedt: 79,88g | Prot.: 64,36g | Kulhyd.: 143,78g.
Morgenmad: Campina Vanille Yoghurt, Zonnatura Tarwezemelen. Frokost: Volkoren Brood, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Becel Dieet. Aftensmad: Unox Boerenkoolstamppot. Snacks/Andet: Peijnenburg Ontbijtkoek, Jonagold. mere..
|
|
2093 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Renner123's Vægt Historie
|