Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2022
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2466 kcal
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Fedt: 70,59g | Prot.: 119,15g | Kulhyd.: 301,58g.
Morgenmad: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Oatly Hafer Barista Edition. Frokost: Beste Ernte Champignons 1.Wahl, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Aftensmad: Dr. Oetker La Mia Pinsa. Snacks/Andet: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Lidl Schoko-Donut. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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