etoile-messagere's Dagbog, 02 mar 22

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j espère que c est le dernier régime de la vie... !!!
sans gluten, sans lactose,sans œufs... et chronobiologique..j ai mis 6 mois pour comprendre ce que je devais manger et quand.
hypersensibilité stomacale et intestinale ... pas facile mais ... je le fais !!!

79,7 kg Indtil videre tabt: 21,8 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 02 marts 2022:

1257 kcal

Fedt: 52,54g | Prot.: 59,11g | Kulhyd.: 136,63g. Morgenmad: Nestlé Ricoré Intense, Lactel Matin Leger sans Lactose, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Noisette, Celnat Flocons de Sarrasin, Celnat Flocons de Millet. Frokost: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Chaque Jour sans Gluten Biscuits Sablés Goût Framboise, Haricots Verts(Congelés), Lusitana Pois Chiches. Aftensmad: Conserve de Thon. Snacks/Andet: Pomme. mere..

2008 kcal

Motion: Hvile - 24 timer. mere..

Taber 0,7 kg om Ugen

19 tilhængerne Støtte

Kommentarer

C'est suite à un avis médical ? ou de ta propre decision ?

02 mar 22 af medlem: - Rose -

Les 2 :)... j'avais remarqué plusieurs fois que mon ventre me faisait mal après avoir mangé certaines choses... la dernière fois ça a été une pizza maison... 3 jours de mal au bide... je suis allée voir mon doc.. j'avais tous les symptômes de l intolérance au gluten.. la prise de sang a été faite pour vous si j avais pas une maladie coeliaque .. mais j ai attaqué à manger sans gluten.. soulagement immédiat !! Amplifié en retirant le lait normal et les œufs...

02 mar 22 af medlem: etoile-messagere

du coup, tu consomme du lait sans lactose ou plutôt des boissons végétales ? 🙂

02 mar 22 af medlem: cashmerex

Je bois du lait sans lactose et aussi des laits végétaux..

02 mar 22 af medlem: etoile-messagere

Candidose... non

02 mar 22 af medlem: etoile-messagere

Anabolic Cook... le plus dur... c est de trouver les bons aliments qui me feront pas mal... pour le reste ya la force mentale. Ces dernières années m ont montrées que j en ai bcp plus que ce que je pensais. Là je commence à vraiment l expérimenter. Je sais pk je craquais. Je sais pk je ne pouvais qu échouer et recommencer.

03 mar 22 af medlem: etoile-messagere


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