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707 kcal
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Fedt: 30,59g | Prot.: 44,59g | Kulhyd.: 64,55g.
Morgenmad: Pão Francês, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Melão Amarelo, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aftensmad: Philadelphia Cream Cheese Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Snacks/Andet: Maçã, Hortifruti Goiaba Vermelha. mere..
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1875 kcal
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Motion:
Esteira - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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